心療隨筆

在文字中找到連結

透過創傷知情與身心共振的視角

解構情緒的運作機制，探索關係的互動模式

陪伴你在文字的空間中找回屬於自己的連結

今週刊文章，幸福熟齡

熟齡女性的關係世界

從依附心理學角度探討熟齡生活中的樣貌

照顧爸媽的孩子有福報？不是當事人就別多嘴！心理師：手足出錢也要同理心，3方法舒緩照護壓力

2023/05/10

兒子結婚後變別人的？她怨媳婦「施妖法」奪愛…心理師：2步驟解開心結，這樣做讓彼此自由

2023/06/10

昔日受氣小媳婦，為何現在變惡婆婆？心理師：3練習撫平內在傷痛，不讓婆媳問題無限循環

2023/07/10

有一種餓叫「阿嬤覺得你餓」！

長輩插手管教該怎麼溝通？心理師：3方法化解兩代教養衝突

2023/08/10

幸福人妻17年婚姻喊停…為何不能忍下去？4階段調適「熟齡離婚」：邁向自己想要成為的未來

2023/09/10

50後好怕孤獨老，她行程越滿卻越覺寂寞…心理師：熟齡生活品質取決「1件事」，這樣做享受獨立老

2023/10/10

Macro photograph of green moss growing on wet dark stone, soft diffused natural daylight, shallow depth of field, muted earth tones

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Close-up of a handmade bronze singing bowl resting on a wooden table, soft window light, warm sand tones, shallow depth of field

Close-up of a handmade bronze singing bowl resting on a wooden table, soft window light, warm sand tones, shallow depth of field

Soft morning light filtering through tree leaves, creating gentle shadows on a neutral textured wall, 35mm film texture

Soft morning light filtering through tree leaves, creating gentle shadows on a neutral textured wall, 35mm film texture

文章、解析、紀錄

身體經驗、創傷、潛意識、療癒

從SE，催眠，創傷知情的角度探討生活中的樣貌

解構身體的創傷記憶

頌缽共振與神經釋放

催眠引導：與潛意識對話

創傷不只留在記憶裡，更深植於肌肉與神經。透過創傷知情視角，學習溫柔接納身體的緊繃與防衛。

大腦過度運轉時，頌缽餘音能引導腦波慢下來。藉由物理共振，讓緊繃的神經系統獲得深層的安全感。

催眠並非失去控制，而是在極度放鬆的安全狀態下，開啟與內在直覺的對話，重新安頓受傷的自我。

靜秘時刻

文字是了解自己的第一步

小山催眠心療師

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